Общие сведения:
Головная боль напряжения – это распространенное состояние, характеризующееся ощущением давления, тяжести или сжатия в области головы. Это неотклоняющаяся форма
Головной боли, которая может быть вызвана различными факторами, такими как стресс, усталость, плохая осанка, плохое питание и другие физические и эмоциональные факторы.
Причины:
Головная боль напряжения может быть вызвана различными факторами, включая:
- Напряжение и усталость мышц головы, шеи и плеч;
- Стресс и эмоциональное перенапряжение;
- Ухудшение осанки, например, при работе за компьютером;
- Неверная позиция при сидении или спане;
- Плохое питание и нехватка жидкости в организме;
- Избыток употребления Кофеина, алкоголя или никотина;
- Метеосенситивность – реакция на изменение атмосферного давления или погодных условий;
- Заболевания шеи и позвоночника, такие как Остеохондроз;
- Глазные проблемы, например, Дальнозоркость или Близорукость;
- Побочные эффекты некоторых лекарственных препаратов.
Симптомы:
Основным симптомом головной боли напряжения является ощущение давления, тяжести или сжатия в области головы. Часто это ощущается как "обруч вокруг головы". Другие симптомы могут включать:
- Напряжение и чувство стянутости в области шеи и плеч;
- Болезненность при прикосновении к коже головы;
- Легкое Головокружение;
- Легкая тошнота;
- Ухудшение концентрации и памяти;
- Усложнение при физической нагрузке или стрессе;
- Нарушение сна и усталость.
Осложнения:
В большинстве случаев головная боль напряжения не является опасным состоянием и может улучшиться самостоятельно или после применения простых методов облегчения боли. Однако в некоторых случаях она может стать хронической и привести к ограничению повседневной активности и качества жизни. Другие возможные осложнения включают:
- Головокружение и нарушение координации;
- Изменения настроения и повышенная раздражительность;
- Проблемы с памятью и концентрацией;
- Снижение производительности на работе или в школе;
- Ухудшение качества сна и хроническая усталость;
- Депрессия и тревожность.
Диагностика:
Диагностика головной боли напряжения может быть сложной, так как ее симптомы могут быть схожи с другими заболеваниями. Чтобы исключить другие причины боли, врач может назначить следующие исследования:
- Общее обследование и осмотр;
- Анализ крови для выявления воспалительных процессов или других заболеваний;
- Компьютерная томография (КТ) или магнитно-резонансная томография (МРТ) для выявления структурных изменений в головном мозге;
- Электроэнцефалография (ЭЭГ) для оценки электрической активности мозга;
- Ультразвуковое исследование сосудов головы и шеи для выявления нарушений кровообращения;
- Осмотр Офтальмолога для проверки зрения и исключения глазных проблем.
Лечение:
Лечение головной боли напряжения направлено на облегчение симптомов и предотвращение их рецидивов. Оно может включать следующие методы:
- Прием препаратов от боли, таких как Парацетамол, Ибупрофен или Аспирин;
- Использование местных обезболивающих средств, например, бальзамов или кремов;
- Расслабляющие методы, такие как массаж головы и шеи, горячие компрессы или релаксационные упражнения;
- Изменение образа жизни, включая соблюдение режима дня, умеренную физическую активность и здоровое питание;
- Психотерапия и методы управления стрессом для снижения эмоционального напряжения;
- Коррекция осанки и правильная позиция при сидении и спане;
- Использование слуховых, зрительных или ароматерапевтических методов для расслабления и снятия напряжения.
Прогноз:
Большинство случаев головной боли напряжения можно успешно лечить с помощью простых методов, таких как препараты от боли и изменение образа жизни. Однако, если причина боли остается неизвестной или не может быть устранена, она может стать хронической и требовать более сложного лечения. В целом, прогноз для большинства пациентов с головной болью напряжения благоприятный, и симптомы можно контролировать и предотвращать повторение. Регулярная физическая активность, соблюдение здорового образа жизни и управление стрессом могут помочь снизить риск возникновения головной боли напряжения. В случае хронической боли необходимо обратиться к врачу для получения индивидуального плана лечения и соблюдать его рекомендации.
Код по классификатору МКБ-10: G44.2 - Головная боль напряженного типа
👨⚕Рекомендации
врачей: у нас на сайте есть огромный раздел консультаций, где 2659
пациентами и врачами обсуждается Головная боль напряжения - посмотреть советы врачей
