Лубители не есть мясного рискуют заболеть слабоумием и Болезнью Альцгеймера, если не будут следить за уровнем витамина B-12, предупреждают доктора. Рыба, моллюски, мясо, яйца, молоко и молочные продукты – лучшие источники данного витамина.
Дефицит витамина B-12 способен привести к снижению работоспособности мозга, потере памяти, что безусловно серьезно отразиться на повседневных делах человека. В виду большой популярности вегетарианства многие отказались даже от молока. А это чревато ранним слабоумием в перспективе. Причем, люди, страдающие от непереносимости лактозы, тоже в опасности.
К примеру, большинство жителей Индии вегетарианцы. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, в стране около 3,5 миллионов людей с болезнью Альцгеймера и слабоумием. По меньшей мере, 30 пациентов младше 40 лет каждый месяц обращаются за помощью к врачу в связи с приступами паники, депрессией, раздражительностью, потерей памяти из-за дефицита витамина B-12. Как только витамин появляется в их рационе, врачи констатируют значительное улучшение состояния, подчеркивает Гупта.
Источник: Medicine.newsru.com
