Общие сведения: Мелисса лекарственная (лат. Melissa officinalis) - многолетнее травянистое растение семейства Губоцветных. Известна также под названиями "мелисса настоящая", "
Мята лимонная", "
Лимонник". Родом из Южной Европы и Западной Азии, но в настоящее время распространена по всему миру благодаря своим целебным свойствам и приятному цитрусовому аромату.
Ареал распространения: Мелисса лекарственная выращивается во многих странах мира, включая Россию, Украину, Беларусь, Германию, Францию, Италию, Англию, США и т.д. В природе встречается в средиземноморских странах, на Кавказе и в Средней Азии.
Когда и как собирать: Листья и верхушки побегов мелиссы собирают в период цветения растения (июнь-август). Сбор проводят в сухую и солнечную погоду, предпочтительно утром, когда еще нет росы. Срезают верхушки побегов на высоте 10-15 см от земли. Сушат в тени или в хорошо проветриваемом помещении при температуре не выше 40 градусов. Готовность сырья к сбору определяют по ломкости листьев и приятному аромату.
Применение в народной медицине: Мелисса лекарственная широко используется в народной медицине для лечения различных заболеваний. Она обладает успокаивающим, противовоспалительным, антиспазматическим, желчегонным и противомикробным действием. Наружно мелисса применяется для лечения ран, ожогов, заболеваний кожи. Внутрь - при
Головной боли, нервозности,
Бессоннице, расстройствах желудка и кишечника.
Рецепты: Для приготовления настоя рекомендуется брать 20 г сухого сырья на 200 мл кипятка. Настой принимают по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Также можно использовать в виде чая, добавляя 1 чайную ложку сырья на 200 мл кипятка. При нарушении сна рекомендуется добавлять мелиссу в ванну перед сном для расслабления и улучшения сна.
Побочные действия: При длительном употреблении больших доз мелиссы может наблюдаться сонливость,
Головокружение и ухудшение координации движений. Не рекомендуется принимать мелиссу одновременно с седативными препаратами, так как это может привести к сильному снотворному эффекту. Также следует быть осторожным при применении мелиссы при беременности и лактации.
Противопоказания: Мелисса лекарственная не рекомендуется при индивидуальной непереносимости,
Аллергии на растения семейства Губоцветных или при повышенной кислотности желудка. Также следует избегать ее применения при заболеваниях щитовидной железы и приеме гормональных препаратов.