Панические атаки?

Question

Панические атаки?

Я не понимаю что происходит со мной. Произошла одна ситуация, которая не даëт мне покоя. Я сижу на лавочке у себя во дворе, с подругой и другом. И я взяла у своего друга электронную сигарету. Я сделала пару тяжек, до этого у нас с подругой была тема, с которой мы очень смеялись. Я получается смеюсь, наклоняюсь к коленкам, далее поднимаю голову, и происходит ужас. У меня изначально теряется взгляд, ощущение что я теряю сознание. Передо мною люди, фон частично расплывается, шум в ушах и сильно искажаются звуки. Я очень испугалась. Изначально мне показалось, что у моего друга там какое-то вещество, но нет. Я в состоянии паники и "глюков", я просто не знаю как их называть, начинаю расспрашивать его что да как, он говорит, что у меня походу дела паническая атака, я быстро встала, эффекты прошли, но паника осталась. Очень быстро бьется сердце, страх что сходишь с ума, были мысли что у меня какая-нибудь Шизофрения/болезнь, какой-то холод по телу резкий, навязчивые мысли, что меня кто-то хочет убить и прочее. Мы дошли до магазина, я купила себе воды, попила и вроде все стало хорошо. Продолжаем гулять. Но после прохождения паники у меня ощущение какой-то нереальности, как будто я не нахожусь вовсе в своем теле, а где-то внутри себя далеко. Зрение как-то ухудшилось, а если конкретнее, вижу всё так же хорошо, но будто как-то отдалённо. Мы зашли в подъезд погреться, сидим разговариваем, все хорошо. Немного времени проходит мой взгляд фокусируется на лице моего друга, и опять же те эффекты как и в прошлый раз. Я ушла домой, легла спать, и все более менее, дома ничего такого не возникало. И в течении следующих дней. Я снова встретилась с тем же другом примерно через неделю. Впринципе, повторилась та же ситуация. Мы сидим на лавочке, вечер, разговариваем и тд, ничего не предвещало беды. Я ничего не брала из его рук, так что вариант с подмешиванием чего-то сразу отпадает. Так вот, мой взгляд снова фокусируется на его лице, и происходит все тоже самое. Мои действия такие же, как и в тот раз, только помимо этого мой друг мне рассказал про технику дыхания "4-8-1", чтобы успокоить сердцебиение. Мы прошлись, я попила воды, проделала технику дыхания - всë в норме. Приходим уже на другую лавочку, сидим, все хорошо, и я начинаю чесать нос, он мне говорит - "не суетись", у меня снова все по новой. Я успокоилась и пошла домой. Все эти дни у меня был страх, что это возникнет снова, я ждала этого и будто была готова, но как оказалось - нет, не была. Помимо страха, было ощущение, что я нахожусь не в реальности, что я не в своем теле. В его отсутсвие такого не возникает и мне кажется это очень странным. Сегодняшняя ситуация. Я во дворе со своей подругой, мы с ней разговариваем, я лежу на ее плече, и звуки, буквально, кажутся мне очень громкими и они будто проходят через меня. Как только я отсланилась от нее, пронесся слишком громкое эхо ее одной фразы, как будто она заорала на весь двор. Я не придала этому значения, тк думаю что загоняю себя, и просто не понимаю что происходит. Чуть позже подошёл тот самый друг, мы гуляем, веселимся, все хорошо, но у меня ощущение опять же нереальности, как будто я теряюсь в пространстве. Опять же, не придавала этому значения из-за загонов. Постоянно стараюсь бегать глазами (не фокусироваться) из-за страха. Наступает вечер, мы стоим около магазина, мой друг зашел внутрь, я и подруга стоим возле, разговариваем. Я смотрю по сторонам она мне что-то говорит, не очень внимательно ее слушаю. Когда я перевела взгляд на нее, у меня само по себе произошла фиксация на ней и на внимание слушать ее. Пошли те самые эффекты, полностью описываю их. Она стоит передо мной, фон за ней расплывается немного, идет фиксация на ней, и такое ощущение будто она увеличивается и двигается + искаженные звуки. Я подумала опять загоняюсь, начала бегать глазами - прошло. Опять взгляд на ней и тут я не смогла сдержать панику. Мы с ней походили, я привела в порядок дыхание - все хорошо. Чуть позже идем на лавочку, я не хочу сидеть, хожу кругами рядом с ними (они сидят), она начинает снова говорить и у меня будто сработал триггер на ее голос - те же самые эффекты. Началась паника. Я прошу со мной походить и помолчать, потому что безумно боюсь. Сходили опять за водой. Я попила, вроде все хорошо. Решила пойти домой. И вот я дома, я не понимаю вовсе что это, и что к чему. У меня теперь явный страх выходить на улицу, фокусировать зрение и сидеть на лавочке. Вроде все подробно расписала, надеюсь на вашу помощь.

25.05.2022 14:46, муркалал Россия / Москва

Уточняющий вопрос

Нет ли никаких догадок что это? Я не прошу подобрать курс лечения и тд, я лишь прошу рекомендации что это может быть. К психиатру в очном режиме я планирую обращаться.

25.05.2022 16:45, муркалал

Обращаем Ваше внимание, что никакие советы и консультации в интернете не заменяют очную консультацию у врача! Администрация сайта не несет ответственности за возможные последствия!

Отвечать на вопросы могут только пользователи прошедшие регистрацию и подтвердившие профиль "Врач"

Задать свой вопрос

Уточняющий вопрос

Лучшие врачи консультанты недели:

Петречко И. В.