Плохая память, что можно сделать?

Question

Плохая память, что можно сделать?

Здравствуйте. С детства рассеянный и плохая память. Родственники и учителя постоянно делали замечания. Когда вырос, стал слышать их еще от коллег и начальства. Работа всегда была умственная, поэтому это прямо очень мешало работать и вообще жить. Еще к тому же и с возрастом мозги тупеют. Очень медленно учусь, напр., иностранный язык - примерно в 10(! ) раз медленнее средних показателей, новый софт - в 3 раза медленней. Когда проходил какой-нибудь курс повышения квалификации, не успевал за коллегами. Первый раз водили к врачу лет в 10, но не помню, чтобы тогда были какие-то обследования. После 20 пару раз ходил к неврологам в поликлинику. Делали ЭЭГ, РЭГ, МРТ. Серьезных нарушений вроде не находили. Назначали Пирацетам и витамины B. Эффекта не замечал. Долго делал упражнения на память и внимание - тоже без результата. Последний раз был у Невролога полтора года назад, в платной клинике. ОАК, БАК, ОАМ, холестерин, ферритин, Т3, Т4, ТТГ, сосуды шеи в норме. Лейкоциты 3, 5. Вит. Д низкий (теперь пью по 4500МЕ). А на ЭЭГ и РЭГ были какие-то нарушения: "Дисфункция стволовых структур. Выраженный сосудистый компонент в левой лобно-центральной области ГМ. " "Реакция на внешние раздражители снижена. Данные ЭЭГ свидетельствуют об умеренном снижении функциональной активности ГМ. " "Дистония сосудов по смешанному типу. Венозная недостаточность 1 степени с акцентом в каротидных бассейнах. Снижение кровотока по сосудам левой гемисферы. Выраженное вертеброгенное влияние на правую позвоночную артерию при ротационных пробах. " Назначили: B1, 6, 9, 12, Mg, Ноофен, Винпоцетин, Кортексин, Церебролизин, Тиоктовую кислоту, Цитофлавин. Эффекта не заметил. Сопутствующие болезни: 3 операции под общим наркозом в детстве, сотрясение ГМ в детстве, Остеохондроз (в т. ч. 4 Грыжи 4мм в ШО), сильная Бессонница. Тревожность и Депрессия по тестам выше среднего. Недавно назначили Амитриптилин - немного помогает. Но бессонница уже лет 25 (много раз пытался лечить), понятно, что она не могла не внести свой вклад. Головных болей нет. Вопросы: 1. Так и не спросил последний раз у врача (спасибо рассеянности) что там с ЭЭГ и РЭГ, стоит ли из-за этого беспокоиться? 2. Стоит ли, учитывая результаты этих обследований, проверить что-то еще, пробовать еще какое-то лечение, чтобы улучшить память и концентрацию? К психологу и Психотерапевту обратиться не смогу, только к Неврологу и Психиатру. Понятно, что есть врожденные особенности нервной системы, есть психологический компонент. Но, вдруг можно что-то сделать? 3. Могут быть советы конкретно для моего случая - как сохранить когнитивные функции с возрастом? Так как для работы они очень нужны, и вообще не хотелось бы Деменцию через несколько лет. Бессонницу лечу, память вроде на работе тренируется, ЗОЖ, физкультура, диету стараюсь соблюдать. 43 года, 179 см, 61 кг, давление 105/65. Прошу прощения за длинное описание. Спасибо за ответы.

09.05.2022 15:24, Петров Иван Васильевич Россия / Краснодар

Обращаем Ваше внимание, что никакие советы и консультации в интернете не заменяют очную консультацию у врача! Администрация сайта не несет ответственности за возможные последствия!

Отвечать на вопросы могут только пользователи прошедшие регистрацию и подтвердившие профиль "Врач"

Задать свой вопрос

Рекомендации врачей - 22 ответа

Печенников Владимир Геннадиевич · Accepted Answer · 09.05.2022 18:47

1. Уважаемый Иван Васильевич! Для детального ответа на вопрос в Вашем случае необходимо подробно изучить данные обследования. Результаты анализов и обследований Вы можете направить нам не телемедицинскую консультацию по электронной почте (в названии почты уберите пробелы после точек): sarclinic@yandex. ru В сопроводительном письме подробно опишите жалобы, анамнез жизни и заболевания. Приложите сканы или фото в формате jpg медицинских документов, относящихся к теме консультации (все результаты лабораторных и инструментальных обследований). Телемедицинские консультации проводятся в соответствии с Приказом Министерства здравоохранения Российской Федерации от 30. 11. 2017 №965н "Об утверждении порядка организации и оказания медицинской помощи с применением телемедицинских технологий" зарегистрирован 09. 01. 2018 №49577. Подробная информация о телемедицинских консультациях, вариантах их проведения на сайте сарклиник (в названии страницы сайта сарклиник уберите пробелы после точек): https://sarclinic. ru/o-kompanii/stati/96-obshchie-voprosy/643-platnaya-distantsionnaya-konsultatsiya-chastnaya-meditsinskaya-praktika-sarklinik

Ишимцева Ольга Валерьевна · Accepted Answer · 30.05.2022 13:29

2. Добрый День Иван Васильевич!!! Я думаю что к вам необходимо регулярно по 3-4 месяца 2 раза в год пропивать очень хорошие ноотропные препараты такие как Холитилин (холина альфасцерат) по 2-3 раза в сутки, продолжать тренировки памяти различного рода упражнениями и также использовать сосудистую терапию - Кавинтон 10 мг 3 раза в сут. 4 м. чередуя с холитилином. Здоровый образ жизни отказ от вредных привычек, витамины, бассейн, здоровый сон, прогулки на природе, занятия лечебной физкультурой.

Рекомендации врачей - 22 ответа

Лучшие врачи консультанты недели:

Петречко И. В.