Странная фаза сна

Question

Странная фаза сна

Добрый день. Такой вопрос:ОКР в тяжёлой степени, засыпаю очень поздно, обычно не могу проснуться раньше определённого времени суток, вне зависимости от того, как рано лёг спать. Если пытаться встать раньше времени, бьёт острая тревога, почти паника. В целом сон на болезнь никак не влияет, чувствую себя всегда плохо (по части нервов), хоть много сплю, хоть мало. Период сна также не виляет на качество сна. Но недавно случилось так, что я, поспав как обычно, проснулся бодрым гораздо раньше обычного, нервное состояние было привычным для меня. От греха решил поспать ещё пару часов. И вот поспав именно эти два часа (с 10 до 12 утра), я по ощущениям поспал как в детстве, появилась бодрость, психике было гораздо легче. Ощущение, будто у меня при обычном сне отсутствует какая-то фаза, которая и восполняется в такие доп. часы, однако я не знаю, что и как именно работает. Подскажите пожалуйста, что это было, есть ли такие расстройства, и как добиться попадания в этот период сна регулярно? Буду очень признателен за все возможные теории, которые придут вам на ум. Спасибо.

19.03.2022 14:25, Алексей Россия / Новосибирск

Обращаем Ваше внимание, что никакие советы и консультации в интернете не заменяют очную консультацию у врача! Администрация сайта не несет ответственности за возможные последствия!

Отвечать на вопросы могут только пользователи прошедшие регистрацию и подтвердившие профиль "Врач"

Задать свой вопрос

Рекомендации врачей - 11 ответ

Лучшие врачи консультанты недели:

Петречко И. В.